Holas!!! :) Bueno pues hoy estoy super happy, he bajado a 60'6 kg (ya falta menos ), ultimamente me controlo más, por que me despisto con los exámenes y no tengo ganas de comer :
-Desayuno: café cortado
-Media mañana barrita all-bran
-Comida: Aquarius de naranja(quqe rico :P )
-Merienda: un zumo
-Cena: un poco de lo que preparen en casa :D
A parte corro 15 minutos, y hago abdominales y ejercicios de elasticidad.
Bueno cuentenme ¿cómo van ustedes con sus metas?
No soy yo, pero si ella pudo yo tambien.
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1 comentarios:
prefiero deayunar un té. que un cafe..irrita menos el estomago, manzana de merienda, en medio dia barrita de cereal, un litro de agua, de cena, licuado de 1/4 de taza de avena con agua :) bexo suerte
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